21 Juin 2022

Initiation à la marche nordique en Haute-Meuse

INITIATION A LA MARCHE NORDIQUE en Haute Meuse

Vous habitez les entités de Onhaye/Dinant/Hastière/Ciney/Anhée/Yvoir/Beauraing, etc.; vous avez plus de 50 ans, actif ou retraité, découragé par le jogging… alors la Marche nordique est faite pour vous !

La Marche nordique ajoute aux mouvements naturels de la marche un effet de balancier des bras pour propulser le corps vers l’avant grâce à 2 bâtons adaptés.  Toutefois, la marche nordique étant une discipline technique, une initiation préalable est obligatoire pour vous permettre d’intégrer un groupe de marcheurs nordiques chez énéoSport.

Lors des sorties en groupe, l’accompagnateur vous aide à améliorer votre posture et vos gestes afin de profiter pleinement des bienfaits liés à la pratique régulière de la marche nordique. Tout cela se fait dans un esprit de bienveillance, de tolérance et de solidarité.

Dates :    11 – 12 -14 – 15 -16 juillet 2022

 

Horaires :    Accueil dès 9h45                                   Début de la formation à 10h00

Durée de la formation = 5 séances différentes et complémentaires de +/- 1 h30.

 

Lieu Complexe sportif de Miavoye, rue Sous-Lieutenant Pierard 1, Anthée (Onhaye).

 

Organisateur :

Enéosport Province de Namur en collaboration avec le Nordic Haute Meuse de Miavoye.

 

Groupe : Minimum 6 et maximum 12 séniors (50 ans et +).

Matériel

  • Les bâtons sont prêtés pendant l’initiation. (N’achetez pas de bâtons avant l’initiation)
  • Des vêtements de loisir et des chaussures de sport (basse tige) sont conseillés.

Prérequis :

1) S’inscrire par mail à nordichautemeuse@gmail.com

 2) Payer la P.A.F.* au début de la formation. BE35 0018 6754 4737

3) Présenter un Certificat médical d’aptitude physique validé par votre médecin traitant. (Un formulaire vous sera envoyé lors de votre inscription)

P.A.F.= participation aux frais (frais de formation 35€ + cotisation annuelle au cercle sportif Enéo 25€)= 60 €